當然可以適當吃點白菜。雪利紅含有維生素、碳水化合物和各種礦物質。首先，孕婦在懷孕初期通常會出現食欲不佳等妊娠反應，雪裏紅特有的香氣具有促進食欲的實際作用。雪裏紅含有大量的抗壞血酸，也有緩解疲勞、解除疲勞的作用。另壹方面，雪利紅還含有大量的甲基纖維素，具有潤腸通便的作用，對預防和緩解孕期便秘有非常好的實際作用。孕婦在孕早期壹般會出現食欲不振等早孕反應，雪利紅有促進食欲的作用。雪利紅含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，雪利紅含有大量的抗壞血酸，可以消除疲勞。
2.雪紅可以和肉壹起燉，好吃又開胃。但雪利紅是腌制食品，含鹽量高，孕婦壹定要少吃。
雪利紅味道溫和，香甜辛辣，富含蛋白質、膳食纖維、氨基酸、維生素等營養成分。雪紅是壹種天然綠色蔬菜，經常食用有益於人的健康。那麽，孕婦可以吃腌制的雪利紅嗎？
首先，雪裏紅是壹種蔬菜，含有和其他蔬菜相似的營養成分，是壹種深綠色蔬菜。孕婦吃雪紅，要選擇新鮮的雪紅。因為經過加工的雪紅，其營養成分會流失，腌制的雪紅中含有的硝酸鹽和致癌物質會對孕婦和胎兒產生影響。如果孕婦想吃雪利紅，最好選擇新鮮的雪利紅，而不是腌制的雪利紅。