女性月子時，適當食用劍豆，有利於體力的恢復，還能起到安神助眠的作用。事實上，有些孕婦在坐月子期間需要給寶寶餵奶，而此時女性身體非常虛弱，缺乏運動，會影響睡眠質量。適當吃壹些刀豆可以起到鎮靜的作用，提高產婦的睡眠質量。
此外，女性在坐月子時，如果腰膝酸軟或腰酸背痛，大多是產後體虛、腎氣不足所致。該豆味甜滑，可用於治療腎虛腰痛等疾病。所以女性月子的時候，適當吃壹些豆類可以緩解這些不適。
產婦每月飲食的原則
產後42天左右是全身各組織迅速恢復的關鍵期，臨床上也稱為“產褥期”。這段時間是女性身體器官恢復到分娩前狀態的關鍵時期，所以要懂得在飲食上補身體:
1，增加魚、禽、蛋、瘦肉、海鮮的攝入。
建議:每天增加2-3盎司的魚、禽、蛋、瘦肉，多吃大豆，多吃富含鐵的動物血、肝，多吃海鮮。
2.適當增加牛奶攝入量。
建議:哺乳期的媽媽每天至少要攝入250ml的牛奶，可以用小魚小蝦(帶骨頭帶殼)煲湯，必要時補鈣。
3.妳每天都不能缺少新鮮的水果和蔬菜
建議:產褥期和哺乳期的飲食要多樣化，避免偏食、挑食導致的食物選擇和分配不均衡，每天都少不了新鮮的蔬菜和水果。