瑪咖怎麽吃
第壹個月的推薦劑量是每餐2粒，每天3餐。當功能明顯改善時，可以把劑量減少到每餐壹片，壹日三次。或者繼續每餐2粒，壹日3餐，繼續提高療效。如果第壹個月之後功能還沒有明顯改善，請繼續每餐2粒，壹日3餐，達到效果。目前，97%的用戶表示在第壹個月取得了積極的成果。
瑪咖的功效
由於瑪咖含有多種均衡合理的營養成分和多種具有生物活性的次生代謝產物，因此瑪咖具有多種保健和治療作用和功能。傳統上，瑪咖可以用來增強精力，提高生育能力，治療更年期綜合癥，風濕病，抑郁癥和貧血。此外，它還具有抗癌和抗白血病的作用。近十年來，這些神奇的效應引起了全世界科學家的極大興趣。世界各地都在進行瑪咖的營養、保健、藥理、功效、臨床實驗等方面的研究。必將為人類健康的發展做出越來越大的貢獻。
瑪卡的副作用
瑪咖在臨床試驗中的副作用主要表現為食用後容易上火，所以容易上火的人要少量食用瑪咖。對於上火的人來說，吃瑪咖會加重上火的病情，建議少吃甚至不吃。
瑪卡吃多了會怎麽樣？
瑪咖不能吃太多，壹般建議壹天不超過25克。吃多了容易上火，可能達不到預期效果。如果吃了瑪咖上火，可以吃壹些苦味的食物，比如苦瓜、杏仁、苦菜，這是上火的最好方法；當然也可以喝點茶，比如苦丁茶、苦蕎、羽衣甘藍、旱金蓮等。