月經不調的時候多吃什麽？
1，月經不調的癥狀非常明顯，要引起重視。如果部分患者月經不調，還可能引起嚴重的身體不適。月經不調患者平時要多註意情緒調理，不要心理壓力太大。平時可以適當吃壹些谷類食物或者瘦肉。
2、如果女性月經不調，平時多吃深綠色的食物，對身體比較好，適當吃壹些富含鈣質的食物，可以有效緩解月經不調的癥狀。月經不調患者平時可以吃壹些黑木耳、紅棗茶、濃茶、紅糖等食物進行調養。
3、有月經不調的癥狀，可以選擇用山楂紅糖調理，效果更好，平時要多吃營養的食物，如果有月經不調，可以適當吃壹些牛奶或雞蛋，也可以選擇用豆制品來搭配營養。
月經不調內分泌失調吃什麽藥？
首先，女性要清楚，自己月經不調的原因有很多，包括內分泌失調。然而，目前臨床上還沒有針對內分泌失調的特效療法。
通常對於內容引起的月經紊亂，要從以下幾個方面進行調節。首先是關於飲食。建議女性此時多吃新鮮水果蔬菜，多喝水。這個時候，不要吃太辛辣刺激性的食物。同時要註重生活的規律性。盡量不要熬夜，要早睡早起，生活規律。
另外，醫生建議女性這個時候要適當運動。在運動的過程中，可以提高女性的血液循環速度，對加速自身的新陳代謝有積極的作用。因此，女性在內分泌調理時，運動是必不可少的。