幾個月的嬰兒可以吃什麽油

壹般情況下，寶寶的體質比較特殊，太小是不能吃食用油的，大概在六個月大的時候在可以吃油，而核桃油就是很不錯的選擇，因為核桃油中含有豐富的亞油酸、亞麻酸、磷脂等腦功能代謝和構成神經細胞的重要物質，他們在核桃油內的含量接近母乳，極易被吸收，對寶寶的大腦和腦神經的發育有著重要的作用。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質，可以促進寶寶的生長發育。

寶寶吃油種類：

1、橄欖油因為橄欖果的不同，口感就會不壹樣，特級初榨橄欖油都會有壹股辛辣的味道，但是口味有重有輕，目前市場上存在著口感稍微好點的橄欖油。而且寶寶食用橄欖油是混合在食物裏壹起吃的，味道就會被食物的味道掩蓋。

2、特級初榨橄欖油是采用純物理方法低溫冷榨而成的，沒有經過任何的熱處理和化學處理，橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。對於嬰兒來說，橄欖油有助於平衡新陳代謝，促進兒童神經系統，骨骼和大腦發育。小寶寶是完全按可以外用和直接食用的，請媽媽放心。

吃油含量：

1、6-12個月：推薦量為5-10克，比如在各種粥、糊糊或是小面條中，最後滴入幾滴就可以了。處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%-40%，食用量以每天5-10克為宜，相當於家用小瓷勺半勺到壹勺的量。

2、1-3歲：寶寶每日食用油的推薦量是20-25克，這時期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒壹點青菜和肉。隨著寶寶年紀的壹點點增大，每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%-30%，專家推薦的吃油總量是每天20-25克，也就是每天兩勺的量。