孕婦孕期可以吃巧克力嗎？吃了會有什麽影響？

孕婦可以吃巧克力。巧克力中的壹些成分可以影響孕婦的情緒，讓她們適當放松，緩解焦慮。但是吃的時候要註意量，每天的量要控制在100g以內。巧克力中的糖、蛋白質和各種物質對胎兒和孕婦都有好處，但過量食用容易導致妊娠期糖尿病，引起血糖波動，影響胎兒健康。而且，如果懷孕初期攝入巧克力過多，會對胎兒造成影響。

懷孕期間吃巧克力，要註意以下幾點:

1.當孕婦有糖尿病、高血壓家族史，身體超重肥胖時，吃巧克力會嚴重影響妊娠和胎兒的健康。

2、巧克力不能常吃，壹周最多吃兩次，每次不能超過100克，即使健康的孕婦吃多了或常吃巧克力，也會影響體內優質蛋白質的吸收，對胎兒的發育不利。

3、孕期壹旦出現不適，如羊水過多、體重增加過快、血糖血壓波動等，不要碰巧克力食物。

孕婦的健康關系到胎兒的生長發育，所以在整個孕期，我們不僅要改掉不良的飲食習慣，還要知道壹些飲食禁忌:

1，酒精，整個孕期不要接觸任何含酒精的飲料和食物。酒精攝入會造成胎兒畸形和智力低下。

2、味精，味精中的味精會在壹定程度上影響人體對鋅的吸收，不利於胎兒的生長發育。

3、含糖過多的食物，人體的鈣會在糖的代謝中被消耗掉。如果胎兒在懷孕期間缺鈣，會影響牙齒和骨骼的正常發育，還會使孕婦超重，影響身體健康。

4.咖啡，包括含有咖啡成分的食物和飲料，都會影響胎兒的發育。