怎麽做木瓜湯又好吃又有營養？

木瓜牛奶卷芋頭湯................木瓜能解暑，味甘，益脾胃。芋頭是芋頭的壹種，原產於廣西荔浦，又稱荔浦檳榔芋。有“芋頭之王”之稱，香氣四溢，酥脆綿軟。牛奶富含人體所需的各種營養物質，有“液體白金”之稱，也是廣東湯的常用材料之壹。木瓜牛奶卷芋頭鮮甜可口，軟滑可口，可消暑、清熱、開胃。這是夏天很受歡迎的家庭湯。材料:西瓜500克，芋頭250克(也可用普通芋頭代替)，牛奶750毫升，姜2片。做法:1。西瓜洗凈，去瓤，切塊。2.芋頭去皮洗凈，切成小塊。3.將1250 ml (5碗)清水和生姜放入炒鍋中，大火燒開，將芋頭用中火燒開，將冬瓜在水中滾至熟，加入牛奶稍煮，加入適量鹽和油。

.........................木瓜魚尾湯..............功能:健胃、潤腸、助消化。哺乳期女性喝這種湯效果更好，可以利尿、通便、祛濕、強筋骨。材料:木瓜1個、花生仁2粒、桂魚1尾、生姜3片、水2000毫升。做法:1。將成熟的木瓜摘下，去皮去核，切塊。2.將花生浸泡後洗凈。3.用魚鱗洗凈魚尾。4.將所有材料放入湯鍋中，大火燒開，轉中火。..............

作用:木瓜含蛋白質(尤美)分解脂肪和蛋白質，配合生熟薏苡仁等藥材，能利尿除濕，祛暑潤燥，和中益氣，健脾胃，潤腸通便，光滑肌膚，治療濕疹，益肌膚。食材:木瓜壹個，瘦肉半斤。生的和熟的薏苡仁三錢，玉竹三錢和準山。做法:1。木瓜洗凈，去皮去核，切塊。2.加入所有材料和瘦肉，放入湯鍋中，瀝幹3000ml水，大火燒開，轉小火熬湯三小時。3.湯裝在蘸了醬油的另壹個盤子裏。

.........................青木瓜排骨湯..............

材料:排骨、青木瓜調味鹽、嫩姜、蔥花、酒。將排骨切成小塊，用開水焯壹下。2.將青木瓜切成小塊待用。3.將水燒開，放入排骨、青木瓜、嫩姜片和鹽，大火燒開，轉小火25分鐘左右，撒上蔥花即可食用。