1
牛肉
板栗營養豐富，維生素C的含量比蘋果高十幾倍。但牛肉中的微量金屬元素會與栗子中的維生素C發生反應，從而破壞維生素C的營養價值，還可能產生沈澱物，影響人體消化吸收。所以栗子不要和牛肉壹起吃。
2
羊肉
板栗性溫，容易導致上火、便秘，而羊肉是補虛益氣之物，性溫，有禦寒溫腎、補中的功效。因為羊肉聚陽散寒，容易引起上火，然後和板栗壹起吃也容易引起上火，而且羊肉和板栗都是不易消化的食物，只會增加腸胃的負擔，引起嘔吐等不適。
三
豆腐
板栗中含有壹定量的草酸，豆腐中含有氯化鎂和硫酸鈣，板栗中含有草酸。兩種食物相遇在壹起，就能產生草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色沈澱物不僅影響人體對鈣的吸收，還容易導致結石病，不宜同食。
四
杏仁
杏仁含油量高，潤腸通便，而板栗生吃不易消化。兩種不同性質的食物壹起吃容易引起胃痛不適，胃受到兩種不同的刺激，特別是胃不好的人要少吃。
五
吃栗子的禁忌
1，板栗生吃不易消化，引起消化不良，熟了容易脹氣，不宜壹次吃太多。每天消費不要超過10，6-7最好。
2.栗子應該作為零食在兩餐之間吃。飯前飯後不宜食用。飯前吃東西會影響食欲，讓人有飽腹感，不想吃主餐。飯後吃東西會讓身體消耗過多的能量，長期吃容易造成肥胖。
3、板栗含有大量的膳食纖維，雖然能促進腸胃蠕動，但不容易消化吸收，容易引起消化不良。吃栗子時要細嚼慢咽，腸胃消化功能不好的人要少吃栗子。