在平時的飲食中，我們需要註意吃壹些健康的食物。胃炎患者可以吃壹些黃色的水果，對身體有好處。因為黃色水果中胡蘿蔔素含量比較高，抗氧化作用明顯。可以選擇吃木瓜、杏子、柿子、芒果，也可以有健胃的作用。胃炎患者也可以吃壹些天然維生素比較多的水果。壹般這些水果有獼猴桃、紅棗、橙子、山楂等，所以在選擇水果的時候，要看營養成分的含量。對於壹些胃炎患者來說，吃這種水果的康復效果更明顯。
也可以吃壹些幹果，因為人體所需的不飽和脂肪酸和維生素E的含量比較高，而且還是壹種抗氧化劑，可以使疾病很快恢復，所以是比較好的食物。胃炎患者還可以吃壹些紅色水果，如草莓、覆盆子、黑加侖、葡萄等，這些水果含有較多的花青素。還能幫助人們清除體內的自由基，使皮膚變好，腸胃保持健康狀態，對這類癥狀有較好的緩解作用。
對於胃炎患者來說，是不可能吃壹些橙子的，因為橙子中含有很多有機酸和糖分。人空腹吃壹些橘子，會刺激胃黏膜，導致胃脹、反酸。山楂也要少吃，可能會讓胃不舒服。山楂中的果膠含量比較豐富，但是遇到酸性物質會凝膠。還有可能是結石，荔枝也不能吃太多，可能會加重腸胃炎，對身體不好。