中醫認為葡萄性平，酸甜，無毒。中醫認為，葡萄能“補血壯智筋骨，健胃生津消煩渴，益氣利水利尿，滋腎益肝面色。”
1.緩解疲勞。葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖進入體內後會轉化為能量，可以快速增強體力，有效消除身體疲勞。所以，累了吃點葡萄，能很快改善；
2.抗毒殺菌。葡萄中含有天然多酚，可以與病毒或細菌中的蛋白質結合，使其失去傳播疾病的能力。經常吃葡萄對脊髓灰白色病毒等病毒有很好的殺滅作用，使人產生抗體；
3.改善過敏癥狀，預防癌癥。葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制炎癥物質的運作，有效緩解過敏癥狀，還能防止正常細胞癌變，抑制惡性細胞的擴散，具有很強的防癌抗癌作用；
4.抗貧血，葡萄中也有抗惡性貧血作用的維生素B12，喝紅酒對治療惡性貧血有好處；
5.調理胃膽。葡萄中含有大量果酸，能幫助消化，清理腸胃廢物，對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草芽孢桿菌有抗菌作用。葡萄還含有維生素P，能降低胃酸的毒性，治療胃炎、腸炎、嘔吐。
6.利尿消腫，安胎。據李時珍記載，葡萄的根、藤、葉有良好的利尿、消腫、安胎作用，可用於治療妊娠梗阻、嘔吐、水腫等癥；
7.滋補和興奮腦神經。葡萄果實含有豐富的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素，能滋補和興奮腦神經，對治療神經衰弱有壹定療效；
8.美容養顏，葡萄籽中含有獨特的原花青素，具有超強的抗酸、抗氧化功能，能在自由基傷害細胞之前將其清除，從而達到緊致肌膚、延緩衰老的效果。經常吃葡萄可以使皮膚紅潤，頭發烏黑亮麗。
第二，壹天中葡萄的適宜攝入量
根據中國居民的膳食寶塔，每天攝入200-400g水果較為合適。另外，葡萄屬於寒性水果，壹天吃不超過200克為宜。