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擡頭，拉長頸部，以稍感緊繃為宜。
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用雙手手背，由下而上，交替豎向撫摩頸部，做15～30次，使皮膚微微發紅、發熱。
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用雙手手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。
方法二：收緊下頜
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食指和中指並攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。
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當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。
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以上動作重復5～10次。
方法三：減輕眼袋和細紋
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食指和中指呈V形張開，壹指貼於眉骨和眼球之間的皮膚上，另壹指貼於下眼皮上；
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從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發際，保持10秒鐘；
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中指按摩到眼尾處時，應輕微向上提；
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重復以上動作5～10次。
方法四：上提雙頰
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食指和中指並攏，從鼻翼兩側開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種；
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每次只做壹邊，10～15次，力度宜輕；
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然後交換做另壹邊；
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以上動作重復5次。
方法五：撫平前額細紋
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3～4個手指並攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘；
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靠近發際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑；
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每次只做壹邊，10～15次；
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然後交換做另壹邊；
其他方法
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以上方法可以配合壹些護膚品會有很好的效果的。
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做完按摩可以用洗面露清理下臉部，然後在用德玫恩去皺液來去除面部松弛部位，這樣的效果會更好的。