1，脾胃。
糯玉米是北方的雜糧，南方的飼料。但從藥食同源的角度來看，玉米味甘滑，歸胃膀胱經，有健脾和胃、利水滲濕的功效。
2.抗衰老。
眾所周知，糯玉米的成分多種多樣。例如，玉米含有維生素A、E和谷氨酸。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。
3.預防便秘和動脈硬化。
糯玉米含有豐富的纖維素，
1，脾胃。
糯玉米是北方的雜糧，南方的飼料。但從藥食同源的角度來看，玉米味甘滑，歸胃膀胱經，有健脾和胃、利水滲濕的功效。
2.抗衰老。
眾所周知，糯玉米的成分多種多樣。例如，玉米含有維生素A、E和谷氨酸。動物實驗證明，這些成分具有抗衰老作用。
3.預防便秘和動脈硬化。
糯玉米含有豐富的纖維素，不僅能刺激胃腸蠕動防止便秘，還能促進膽固醇代謝，加速腸毒素排泄。從玉米胚芽中提取的玉米油富含不飽和脂肪酸，其中油酸占60{bf}，可以清除血液中的有害膽固醇，預防動脈硬化。
糯玉米不僅含有豐富的維生素，還含有5倍於大豆的胡蘿蔔素，有助於抑制致癌物質。
4、護膚效果。
糯玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，硒的抗氧化作用有助於腫瘤的預防。此外，玉米富含維生素B1、B2、B6等。還能有效保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣和心肌炎，保持皮膚健康美麗。
5、降血糖作用。
糯玉米具有壹定的利膽、利尿、降血糖作用，民間多用於利尿、清熱解毒。對於慢性腎炎或腎病綜合征患者，取幹玉米50-60克，加水10倍，文火煎制，每日三次口服，對糖尿病患者降血糖有很大幫助，但作用較慢，應經常飲用。
6、通便作用。
糯玉米渣和玉米稈芯表現出良好的松弛效果。取出100克玉米渣，用冷水浸泡半天，用文火煮，加入紅薯塊，壹起煮，紅薯煮粥吃，可以緩解老年人習慣性便秘。