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紅薯山藥豆漿怎麽做,吃完皮膚紅潤有光澤,腸胃壹天都輕松呢?

紅薯山藥豆漿怎麽做,吃完皮膚紅潤有光澤,腸胃壹天都輕松呢?

紅薯山藥豆漿要以黃豆豆漿為載體添加紅薯和山藥制作而成。那樣豆漿營養成分更豐富了,紅薯山藥豆漿具備潤腸通便、滋潤腸胃的作用,時常喝還能夠提高身體免疫力,特別適合亞健康狀態人員喝。

早飯來壹杯,胃腸舒適壹著壹天到晚紅薯不但可以瘦身還能夠改進臉部面色,補氣血的效果不錯,能跟紅棗對比,女生常常吃紅薯能改善面色,並且紅薯對肌膚很好,使皮膚變白裏透紅光滑細膩,對壹些皮膚差的女生來說是非常好的美容產品,所以常常吃紅薯可達到美膚效果。

第壹步

食物:紅薯25克山藥25克黃豆50克清水1200克全過程:山藥壹起放進破壁養生機中加上1200mL清水運行設備,煮到設備提醒豆漿搞好,將豆漿倒出來就可以喝小提示設備在使用過程中杯感受發燙,黃豆清清洗幹凈泡浸壹晚上紅薯、山藥削皮後切成小丁,放入沸水中略焯,撈起來控幹。

第二步

將泡好壹點的黃豆和紅薯、山藥壹起放進破壁養生機中加上1200mL清水運行設備,煮到設備提醒豆漿搞好,將豆漿倒出來就可以喝小提示設備在使用過程中杯感受發燙,,黃豆清清洗幹凈泡浸壹晚上紅薯放入沸水中略焯。

撈起來控幹紅薯25克山藥25克黃豆50克清水1200克全過程:幹凈泡浸壹晚上紅薯、山藥削皮後切成小丁山藥壹起放進破壁養生機中加上1200mL清水運行設備,煮到設備提醒豆漿搞好實際操作的時候壹定要小心哦。破壁養生機作用十分強大的,黃豆無需泡浸,全部打也可以哦。