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壹種燉肉醬的制備方法

三汁燜鍋的實踐

材料:

三種醬料:韓式辣椒醬2大勺(不愛吃辣就減),1大勺醬油,2大勺面醬,3大勺番茄醬,2大勺蠔油或其他海鮮醬。

燉鍋底材料:排骨250g,蒜3頭,洋蔥半個,紅辣椒1個,茄子半個,芹菜1個,胡蘿蔔1個,土豆1個,醬油10g,糖3g。

材料:面粉500克,水350克,鹽少許。

如何做:

1.在燒開的鍋裏倒入足量的常溫清水,放入壹排排排骨,不用切,燒開。

2.水開後,轉中火繼續煮。用勺子撇去浮沫,蓋上鍋蓋,將排骨煮至9成熟(約30-35分鐘)。

3.將洋蔥去皮,切成2-3厘米見方的小塊。大蒜壹顆壹顆剝下來備用。

4.土豆和胡蘿蔔去皮切大塊,茄子切十字刀,紅辣椒切件。芹菜被切成6-7長段,只有莖的部分。

5.將2勺韓國辣椒醬舀入碗中,加入半勺飲用水稀釋。如果不愛吃辣,這部分要減少。

6.繼續往碗裏加入1湯匙醬油,拌勻。

7.加入2湯匙面糊和3湯匙番茄醬。

8.最後,在碗中加入2勺蠔油或其他海鮮醬,攪拌均勻,三種汁就做好了。放在壹邊備用。

9.炒鍋裏放適量的食用油。油加熱後,放入蔥和蒜,炒出香味。

10.倒入土豆、茄子、胡蘿蔔,繼續翻炒至碎。

11.加入芹菜和紅辣椒,翻炒,加入醬油和少許糖。

12.將煮好的排骨放入鍋內,然後將混合好的三汁攤在料面上,蓋上鍋蓋,小火慢燉。等到湯變少變粘。

13.排骨菜吃完了,還可以加點餅當主食。將清水倒入面粉中,做成較軟的面團。

14.將面團靜置15分鐘,搟成3-4毫米厚的餡餅..

15.在鍋裏烤蛋糕,直到兩面變成金黃色。

16.趁熱把餅切成菱形塊,放入三汁燉鍋,味道鮮美。