壹、芒果幹不宜多吃，要根據自己的體質吃。
芒果幹本身就是芒果幹做的。鮮芒果的熱量不多，但芒果幹的熱量高，人攝入熱量過多容易肥胖。芒果幹也含糖，會讓人上火。所以芒果幹不適合多吃。芒果幹作為壹種零食，也不適合多吃。多吃零食反而適得其反。壹般情況下吃芒果幹是50-1000。
芒果幹酸酸開胃，甜而不膩，深受人們喜愛，大多數人都能品嘗到這種美味。但是有些人是不允許吃芒果幹的，比如糖尿病患者。吃了芒果幹後，他們的血糖會升高，很難控制。有芒果過敏史的人也可能對吃芒果幹過敏，嘴唇會紅腫或出現皮炎。其他情況下，醫生會告訴妳不要吃芒果，不要吃芒果幹。
二、吃芒果幹有什麽好處？
1，吃芒果幹可以補充營養。芒果含有豐富的維生素，維生素A含量和維生素C含量都高於草莓和橙子。吃芒果幹可以補充能量維生素，對人的眼睛和皮膚都有好處。尤其是對著電腦工作的上班族，可以多準備些芒果幹作為休閑零食，比如小米熊芒果幹，既能補充所需營養，又能解悶充饑。
2、芒果幹也有止嘔的作用。經常坐車嘔吐的人，出發前就開始吃芒果幹，可以益胃，坐車也不容易嘔吐。有時候，因感冒、腸胃不適而嘔吐的人，可以吃壹些芒果幹。