可以適量吃。
孕婦可以吃的水果：
1、蘋果：
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等。
2、櫻桃：
櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。
3、西柚：
西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦產科醫師壹直把西柚作為孕媽媽的首選水果。
4、柑橘：
柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。
孕婦吃水果的誤區
1、水果蔬菜我全愛，這周水果下周菜。
準媽媽們註意了，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。例如，蘋果只含有細纖維素，而芹菜富含粗纖維素，它們的營養不可以相互替代。
2、孕期多吃水果，寶寶皮膚好。
很大壹部分準媽媽都相信自己的飲食可以讓孩子發生翻天覆地的變化，相信科學沒錯，以自己的理解發揮闡釋就是另壹碼事了。傳統觀點說準媽媽多吃水果，可以讓寶寶皮膚變白，而如果多喝暗色的飲品或者吃醬油、咖哩等等，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。
實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那壹刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關系不大。但不可否認，準媽媽們多吃水果對自己和胎寶寶的健康都是有很大的好處的。
以上內容參考 人民網－孕婦吃什麽水果好？準媽媽吃水果的註意細則