西蘭花是我家寶寶特別愛吃的壹種食物，我經常會給她做輔食吃，首先我們都知道西蘭花營養豐富，能為寶寶補充身體發育所需的營養。接下來讓我們壹起看看都有哪些好處以及如何做給寶寶吃。西蘭花是很有營養的壹種食材，其富含 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素以及人體所需的礦物質元素如鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等。
西蘭花的做法有很多，可根據寶寶的口味來做，原則是，壹要衛生，二要搗爛。可用果汁機攪拌，也可人工搗爛，同時可加入蛋黃、牛奶等。西蘭花有增強身體免疫力的功能，其豐富的維生素C含量有促進身體發育的作用，提高寶寶免疫功能，促進肝臟解毒，增強寶寶的體質，增加抗病能力。
西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。寶寶吃西蘭花有很很多好處，輔食添加時就可以給寶寶嘗試吃。那麽，怎麽做給寶寶吃最好呢？下面幾個西蘭花食譜推薦給您。
西蘭花營養價值非常高，也特別適合寶寶吃，與其他綠葉蔬菜相比，西蘭花胡蘿蔔素含量很高，蛋白質、維生素C含量也在上遊水平，鈣含量中等，其他微量元素也不錯。
西蘭花雖然含有豐富的營養成分，但寶寶並不是壹開始就可以吃西蘭花的，媽媽需要考慮到寶寶的咀嚼能力和消化能力。因此，寶寶長到7個月的時候才可以吃西藍花。而此時的寶寶還沒開始長牙齒，想要給寶寶吃西蘭花還需要做壹些簡單的處理。後來我才知道，吃西蘭花還有很多好處。它還可以促進孩子生長和骨骼的發育，保護視力，提高免疫力……現在孩子很愛吃，我每周都會做。