我媽跟我說，孩子不喝牛奶很正常，我小時候也不愛喝牛奶。他把我喜歡吃的壹些水果和牛奶掰成奶昔，補充蛋白質，讓孩子吃水果。關鍵是他們還是喝不到任何奶味。我壹聽就覺得這是個好主意，正好我家孩子還喜歡吃水果，所以今天壹下班就去我家門口的超市買了些藍莓和香蕉。
回到家，我打開炒菜機，查了幾乎壹樣的菜譜。發現用自己喜歡的水果很簡單，壹步到位也不難。於是壹杯香蕉藍莓牛奶很快就做好了，顏色特別好看。我自己嘗過，很好吃。所以我幹脆多做了兩杯，晚上陪孩子喝。我吃完後放冰箱裏，夏天吃味道更好。
晚上，孩子從幼兒園回來，我把冰鎮的牛奶從冰箱裏拿出來。他也沒看出是牛奶，壹口氣喝了壹大半。我問他味道怎麽樣，他告訴我很好吃。我陪他喝完壹杯，說每天換不同的水果做。他也很高興。
今天，我將教妳如何制作這種非常簡單的香蕉藍莓牛奶。首先，妳需要準備壹臺智能炒菜機。
食品
香蕉2根(約200g)，切塊。
80克冷凍藍莓
1湯匙小麥胚芽
150克低脂酸奶
200克牛奶(全脂或低脂)
工作方法
1.將香蕉、冷凍藍莓、小麥胚芽、低脂酸奶、牛奶放入主鍋，以1分30秒/速度10攪拌，立即享用。