我們來看看壹個九菜餅的做法:
九個蔬菜蛋糕的步驟:
首先,讓我們準備食材:
1.準備壹把九個菜,洗幹凈,切塊,放在盆裏備用。
2.紅辣椒去掉壹半,先切成條狀,再切成紅辣椒顆粒,和九道菜放在壹起調色。
3.將四個雞蛋打入鍋中,加入兩勺面粉和半勺玉米澱粉。
4.倒入清水,加入鹽1g,十三香1g,雞粉1g,攪拌成面糊備用。
5.燒熱鍋,加入少許植物油,滑鍋後倒出,鍋內留少許油,舀起兩勺面糊,晃動炒鍋,將面糊均勻鋪在鍋底,從鍋邊倒少許植物油。
6.搖動炒鍋,使煎餅與鍋底分離。面糊完全凝固後,把炒鍋翻過來,然後從炒鍋的壹邊倒壹點植物油,另壹邊略黃時,繼續翻面。
7.半分鐘後上桌,然後用同樣的方法依次煎剩下的面糊。
8.好了,這個簡單美味的九碟煎蛋卷就做好了。學了就在家試試。
使用以下配料和調味料。
配料:面粉、玉米澱粉、九種蔬菜、雞蛋、紅辣椒。
調料:食用,十三香,雞粉
九種蔬菜的營養價值:
1.補腎溫陽:
性溫,味辛,有補腎壯陽之功,故可用於治療陽痿、遺精、早泄等癥;
2.益肝健胃:
含有揮發性精油、硫化物等特殊成分,散發出獨特的刺激性氣味,有助於調理肝氣,增進食欲,增強消化功能;
3.行氣調血:
其辛味具有化瘀活血、行氣導滯的作用,適用於胸痛等癥;