卡路裏:24卡路裏/100克
每100g只有24卡路裏的檸檬，不僅可以幫助妳更快地燃燒脂肪，從而減少脂肪在體內的堆積，還含有大量的維生素C，有助於加快腸胃蠕動，美白肌膚。是集減肥美容於壹體的好產品。
第二名:芒果
卡路裏:32卡路裏/100克
芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨特的酵素，可以讓皮膚更有彈性，最適合愛美的女性朋友。另外，芒果含有大量的纖維素，是很好的防止便秘的瘦身水果~
第三名:梅子
卡路裏:36卡路裏/100克
李子是壹種熱量低，富含膳食纖維和維生素c的水果，膳食纖維可以增加飽腹感，是控制食欲和減少熱量攝入的好水果，補充了人體的維生素c，另外李子中所含的獨特果酸對加速脂肪燃燒也很有用！
第四名:菠蘿
卡路裏:41卡路裏/100克
菠蘿富含氨基酸、維生素、鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質，熱量低。鈣是加速脂肪燃燒的重要營養物質，是健康減肥的好選擇。此外，菠蘿中含有菠蘿酶，可以分解脂肪，從而減少人體對脂肪的吸收。
第五名:葡萄
卡路裏:43卡路裏/100克
葡萄籽中含有豐富的抗氧化和抗衰老物質，這就是OPC。其功效甚至高於維生素C，有助於延緩衰老。此外，葡萄也是富含維生素的水果之壹，是理想美味的夏季瘦身水果。
擴展數據:
吃水果可以在壹定程度上減少其他食物的消耗，所以對減肥有幫助。普通的水果都可以吃，比如山楂、蘋果、葡萄。但是光吃水果是不夠的。減肥最好和運動壹起進行。
參考資料:
低脂飲食_百度百科