1.番茄
西紅柿有生津開胃的作用，能促進唾液和胃液的分泌。和牛肉壹起吃可以增加食欲。
2.南瓜
因為牛肉纖維比較粗，吃多了可能會消化不良。南瓜中所含的膳食纖維能促進胃腸蠕動，加速胃排空，緩解腹脹。
第三步:蘑菇
蘑菇含有鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、硒等礦物質，牛肉含有豐富的維生素和氨基酸。壹起吃可以滿足身體的營養需求，增強體質。4.青椒
辣椒有發汗散寒的功效，能促進食欲。牛肉性溫，壹起食用可以緩解胃寒患者手腳冰涼、食欲不振的癥狀。
要避免每天壹次性吃大量牛肉，否則可能會出現腹脹、便秘等癥狀。
牛肉不建議和紅糖、韭菜、田螺、栗子壹起吃。
1，牛肉不要和韭菜壹起吃。兩者壹起吃很容易中毒。如果發生中毒，可用人乳和鼓汁解毒。
2.牛肉不應該和橘子壹起吃。兩者壹起吃，不利於營養的吸收。
3.牛肉不宜和紅糖壹起吃。吃紅糖牛肉容易引起腹脹腹痛。
4.牛肉不宜與鯰魚同食。壹起吃會中毒，可以用人乳和鼓汁治療。
5、牛肉不宜與螺螄同食。兩者壹起吃，不容易消化，會引起腹脹。
6.牛肉不宜和海螺壹起吃。兩者壹起吃會引起身體不適。
綜上所述，牛肉有強筋健骨、養脾胃的作用。但在食用過程中，要註意避免與韭菜、田螺、紅糖、搬運、白酒等同食。以避免不良影響。