椰奶的功效是1，可以預防心臟病。
因為椰奶含有豐富的營養物質和氨基酸，有利於保護我們的心臟。經常喝椰奶不僅不會增加體重，還能降低人體血脂水平，預防高血脂，從而對心血管疾病起到‘保健作用’。因此，多喝椰子汁可以預防心臟病。
2、可以預防關節炎和癌癥。
椰子汁含有豐富的維生素和蛋白質，有利於增強人體抵抗力和免疫力，可預防各種炎癥。
3、強膚、潤燥止咳。
我們都認可牛奶，知道它是壹種對人的健康有益的乳制品，但很多人不知道天然椰奶和牛奶壹樣，對人體有很強的保健作用。
4.延長壽命。
根據第四次全國人口普查，海南人的預期壽命在全國名列前茅，這與當地人經常喝椰子汁有關。因為海南盛產椰子汁，海南人的椰子汁基本是家常便飯。椰子汁是用椰子肉榨汁制成的天然飲料，含有大量植物蛋白、17種氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲料。所以海南人的長壽得益於椰奶。
5、抗衰老美容。
椰子含有豐富的維生素E，因此可以保持女性的青春活力，而椰子汁中豐富的鋅可以促進女孩的發育，鎂可以改善老年人的循環系統，椰子汁中壹種叫做卵磷脂的成分是增強性功能的高級燃料。此外，椰奶中還含有壹種能殺死人體內寄生蟲的物質，能使人的皮膚紅潤。
6、可以治療痛風，促進康復。
只要早晚喝壹口新鮮的椰子水，即使痛風嚴重到骨骼關節變形，也能康復。