蠶豆和豌豆是兩種不同的品種。蠶豆是豆科蠶豆的種子，主要產於湖南、湖北、四川、雲南等地，而豌豆是豆科豌豆的種子，主要產於四川、河南、湖北、江蘇、青海等地。兩者在外觀、營養成分、功效上都有明顯的區別。
2形狀差異蠶豆:蠶豆因“莢狀似老蠶”而得名。根據籽粒大小，可分為大蠶豆、中蠶豆和小蠶豆三種。大蠶豆寬而平；中等大小的蠶豆呈扁圓形；小蠶豆接近圓形或橢圓形。
豌豆:豌豆俗稱青豆，因“其苗弱，宛宛”而得名。種子扁圓形，顏色翠綠色。
3營養成分與蠶豆不同:蠶豆蛋白質豐富，氨基酸齊全，還含有大量的鈣、鉀、鎂、維生素C、磷脂、膳食纖維、膽堿等營養成分。，可以增強記憶力，健腦，降低膽固醇。
豌豆:豌豆的主要營養成分包括蛋白質、脂肪、多種維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維，以及獨特的尿酸、赤黴素、植物血凝素等物質，具有抗菌消炎、增強新陳代謝的作用。
4營養功效差異1。蠶豆中的蛋白質含量很高，甚至高於牛奶，而且不含膽固醇，被譽為“綠色牛奶”；它含有鈣、鋅、錳和磷脂，是調節大腦和神經組織的重要成分。經常食用有助於健腦益智，提高記憶力。蠶豆含有大量的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，降低膽固醇，從而預防心腦血管疾病和胃腸疾病。
2.豌豆富含優質蛋白質，能增強記憶力，提高人體免疫力；富含鉀，低鈉，能促進體內多余鈉的排出，特別適合高血壓患者食用；大量的膳食纖維可以促進大腸的蠕動，保持大便通暢，防止便秘。