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魚鱗怎樣炸著吃

魚鱗,通常都將它刮下來當廢物扔掉。其實,魚磷含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量元素,以及膠質。魚磷中還含有多種不飽和脂肪酸,可減少膽固醇在血管壁上的積聚,具有預防動脈硬化、高血壓及心臟病等功效。目前國外已經開始興起壹股“魚鱗食療”熱。魚鱗可以用來做湯或做成魚鱗凍。

刮下的魚鱗,清洗幹凈後放鍋裏加適量水,開鍋後改用文火燉1小時,煮到魚鱗變白、卷曲以至湯呈糊狀,然後撈出漁鱗殘渣。做魚鱗凍則水要加得少壹點,熬成後加些切碎的蔥、蒜,再次開鍋後,略加味精拌勻,倒入容器,冷卻後,即成膠凍。食前若加些香油和花生醬,風味更佳。

烹飪方法:先用清水洗凈魚體,刮下魚鱗集中,再用清水漂洗瀝幹,放進高壓鍋內,加入適量的醋(除腥味)。以500克魚鱗加800克水的比例,用大火煮10分鐘,再改用文火煮20分鐘,熄火減壓。開鍋將卷縮的鱗片及雜渣撈出,液體倒入容器中,靜止冷凝成膠凍狀。夏季宜放入冰箱內貯存。

1.魚鱗湯鍋內放入少許油,以姜片、黃酒和蔥等爆鍋,加入適量水,魚鱗凍切塊放入鍋內再煮沸。放入適量蔬菜、鹽、味精,開鍋後即可食用。

2.涼拌魚鱗凍先將魚鱗凍切片,根據自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為佐料,和適量時鮮蔬菜(黃瓜、白菜心、香菜等)拌勻食之。

3.炸魚鱗必須選用四五斤重的鯉魚或草魚,刮下鱗片,漂洗幹凈,用料酒、味精、鹽腌漬,然後掛薄芡,入花生油鍋,炸至金黃,浮出油面方可。拌上椒鹽,酥香可口。