哪些食物清涼解熱，比粥好吃多了？

壹、綠豆冰淇淋的制作方法:1、提前準備好黑豆，用冷水手洗幹凈，連續沖洗幾次，加入開水，放入密封冰箱冷藏4小時左右，待室內溫度升高時取出。放入熱水壺中，黑豆與水的比例為1:5；2.再煮壹次，直到變稠。用這種方法煮綠豆湯，可以節省很多時間，而且非常容易煮到盛開。然後根據自己的口味加入老冰糖，等冰糖融化了，喜歡喝綠豆湯的可以直接喝。3.提前準備好1勺粘米粉，用2倍的冷水融化，然後邊攪拌邊倒入綠豆粥，打開電源關火冷卻。將黑豆加入破壁養生機中，攪拌成細密的紅豆沙，倒出，再放入雪糕模具中。這是天然的紅豆沙。我在後面稍微加點可可粉或者彩粉，顏色會更好。蓋上蓋子，插入雪糕棒，冷凍4小時以上。

二、芋頭綠豆甜品的制作方法:1、將剩余的紅豆沙擠入冰磨，放入冰箱冷藏4小時以上；2.冷凍後取出豆沙冰塊，放入薄膜袋中。冷凍綠豆沙冰塊，放入碗中；3.加入黑豆涼粉和櫻桃粒，蜂蜜紅豆和麥圈，加入妳喜歡的任何東西。最後倒牛奶就好了。

三、綠豆沙冰的做法:1，還剩下壹些紅豆沙，放在炒冰機上炒沙冰；2.放入碗中，將鮮奶油或酸奶倒入冰沙中；3.之後再放上黑豆涼粉櫻桃粒、蜂蜜紅豆、焦糖餅幹的裝飾設計，喜歡什麽都可以加。奶油和綠豆冰沙就完成了。甜而不膩，口感清新，綠豆味濃郁。最推薦的是這款綠豆冰沙，涼涼的，冰鎮的，有很多喜歡的食材，口感豐富，非常好吃。綠豆冰芋頭碗也很好吃。冰塊是冰凍的，可以隨身攜帶，也可以用來做冷飲或咖啡，非常方便。