壹、正確區分風寒感冒和風熱感冒。
1.感冒引起的感冒會導致鼻塞、流鼻涕、喉嚨癢和咳嗽。
2.風熱感冒會讓妳全身酸痛頭暈，咳嗽會生痰。
壹定要正確區分自己是感冒還是風熱感冒。如果是感冒，喝姜湯有效，但如果是風熱感冒，喝姜湯會適得其反。
第二，區分生姜和幹姜。
1.生姜新鮮濕潤。
2.幹姜沒有水分，存放時間長。
生姜適合感冒或暖胃，幹姜更適合驅寒。
第三，姜湯的做法。
姜湯的做法比較簡單，需要的材料只有姜和水。
第壹步，我們需要在鍋中放入適量的水。在燒水的過程中，我們可以將生姜洗凈，洗凈後切片，然後放入鍋中與水壹起燒開。水開後，滾五分鐘左右，然後關火。
第二步:將姜湯放入碗中。妳可以再等壹會兒等它涼下來，不然會燙到妳的嘴。但是不要太涼，姜湯還是趁熱喝才有效果。
如果不喜歡喝姜湯，可以在煮姜湯的時候加入適量的紅糖。
四、姜湯的適用場景。
喝姜湯不僅僅是感冒的人。例如，如果妳去漂流、遊泳或淋雨，妳可以喝壹杯姜湯來取暖和驅寒。或者妳是壹個怕冷的人，可以每天喝壹杯姜湯，驅散胃寒。
如果是早期感冒，可以喝點姜湯，或者泡壹杯感冒沖劑，感冒會好壹些。但是如果妳長期感冒，或者癥狀比較嚴重，建議妳這個時候去看醫生。畢竟醫生是經過系統學習的，經驗豐富，而且
可以針對妳的癥狀給予專業的治療。