1，初宿2023年7月11-2023年7月20日:初宿為三伏之首。它的日期是從至日後的第三個庚日到至日後的第四個庚日的前壹天。因為每個庚日相隔10天，所以初始倒伏時間為10天。
2.中伏2023年7月21日-2023年8月9日:中伏是三伏中的第二伏，即夏季至日後的第四個庚日至立秋後的第壹個庚日。盛夏的天數有長有短，可能是10天，也可能是20天，取決於夏季至日節氣後第三個庚日的日期。
3.終期為2023年8月10日至2023年8月19日:終期為立秋後第壹個庚日至立秋後第二個庚日的前壹天，即***10天。最後壹伏是三伏天的最後壹伏，俗稱秋老虎。最後幾天早晚比較涼爽，白天陽光依然強烈。
三伏天的計算方法
立夏後的第三天是的庚日，是立夏的第壹伏。比如2006年的夏季至日是西歷年的6月21，這壹天的幹日是辛日。28天後，是第三個庚日。因此，2006年7月20日是第壹伏的開始。十天後，又是壹個庚日，也就是七月三十日，進入了二伏。十天後又是壹個庚日，是立秋後的第壹個庚日，也就是八月九日，進入了三伏。
如果是2007年，7月15是第三個庚日，是第壹伏的開始。十天後又是壹個庚日，也就是七月二十五，進入二伏。十天後，又是壹個更日，但還沒過立秋。再過十天，今年年中就有20天了。又是壹個庚日，是立秋後的第壹個庚日，也就是14年8月，進入三伏。
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