如果發現身體有低血糖的癥狀，此時要多吃壹些有營養的食物，註意合理飲食搭配，並且適當進行體育鍛煉，保證自己養成壹個良好的生活習慣。
很多女性都有低血糖的癥狀，特別是在乘坐公交車時，由於車內的人數太多，空氣流通量少會讓乘客感到特別的悶熱，此時很有可能會出現暈倒的狀況，此時可以選擇吃幾塊糖進行緩解，同時也要註意開窗透風。
低血糖治療方法。
低血糖這種事情往往發生在女性同胞的身上，當我們的身體出現輕度低血糖時，此時可以選擇吃幾顆糖或者是餅幹來緩解，壹般身體出現低血糖癥狀時會感到特別的惡心。無力，嚴重者可能會眼前壹黑，出現暈倒的狀況，壹旦暈倒要立即送醫院，補充葡萄糖來進行治療。如果身體低血糖癥狀非常嚴重，最好是去醫院進行檢查治療，根據醫生指導，通過藥物可以更好的提高身體血糖水平。
註意合理飲食。
讓我們發現身體有低血糖癥狀時，要適當的吃壹些有營養的食物，比如說牛奶，雞蛋，魚肉，瘦肉和堅果等，這些食物可以及時的補充身體所需要的維生素和蛋白質。同時也要註意合理飲食，千萬不要暴飲暴食，也不可經常吃壹些辛辣生冷的食物，可以選擇多吃壹些紅棗，紅糖以及動物肝臟等補血性的食物。
適當進行體育鍛煉。
在生活中我們壹定要多去運動，特別是身體抵抗力比較差的人，每天早上可以多去跑步或者是跳繩，這樣可以有效的提高身體免疫力，防止細菌進入體內，但要註意的是千萬不要空腹運動。要讓自己養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。