番荔枝的功效與作用：
1、番荔枝礦物質含量高
番荔枝這種水果含有多種對人體有益的礦物質在，其中鐵、鋅、鎂以及鉀與鈣的含量都很高，這些物質能促進身體代謝，也能提高人體肌肉的應激性，平時食用能預防肌肉萎縮，也能提高身體的抗病能力。
2、番荔枝能抗癌
抗癌也是番荔枝的重要功效之壹，它含的大量的蛋白質和礦物質要，還含有壹些天然的酯類物質，這些物質不但能減少癌細胞的生成，還能抑制癌細胞活性，抑制它的再生，平時適量食用番荔枝可以預防癌癥，也能控制癌癥病情，延緩癌細胞擴散。
3、番荔枝能降血糖
降血糖也是番荔枝的重要功效之壹，它含有壹些天然的降糖成分，也能提高人體胰島功能，促進胰島素分泌，能讓過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人食用的壹種健康水果。
番荔枝又稱林檎（廣東潮汕）、嘜螺陀（廣西）、洋波羅（廣西龍州）、番苞蘿（廣西憑祥）、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果（臺灣），為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。荔枝為熱帶水果，表皮滿布疙瘩連接成球形（由許多成熟的子房和花托合生而成），果實的大小與石榴相近，果實清甜，果肉乳白色，果肉雪白口感綿密，香甜又帶點微酸，鮮食香甜，風味甚佳。
番荔枝以其獨特香味，被列為熱帶名果之壹。成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點，外表被以多角形小指大之軟疣凸起（由許多成熟的子房和花托合生而成），恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。
食用方法：普通人均可食用，番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食，但是要適度，不宜多食。