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山藥泥如何做的細膩

雖然人們平時吃山藥並不多,但山藥是值得為大家推薦的健康食物,吃山藥對健康有很多好處,比如可以滋養強壯,能夠解決腹瀉問題,對肺虛咳嗽也有食療效果,長期有效化不了的人可以吃山藥,療效也非常好,下面介紹做山藥泥的幾種方法。

壹、做法壹

原料:雞皮糙山藥500克。

輔料:金糕50克。調料:熟花生油60克,白糖150克。

制法:

(1)將山藥刷幹凈,放在籠屜內,用旺火蒸熟(約二十分鐘),取出晾涼後剝去外皮,用刀碾成細泥,金糕切成菱形小片或其它花樣。

(2)把炒勺放在旺火上,放入花生油、山藥泥,加白糖炒透裝盤,碼上金糕片即成。

二、做法二

原料

山藥(薯蕷)250克,糯米粉50克,熟豬油50克,白糖50克。

制法

山藥蒸熟,去皮壓成泥,和入糯米粉,上屜用旺火蒸熟。再放在燒熱的豬油中炒,加上白糖炒至溶合。

三、做法三

主料:山藥

輔料:水

調料:牛奶

步驟

1、山藥洗凈,去皮,切片。有的人手會對山藥過敏,去皮切片的時候最好帶上壹次性手套。

2、飯鍋中加水放入山藥蒸,蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上,或用帶孔的蒸盤,以免存有水分影響口感。

3、入電飯鍋蒸約20分鐘後取出,將熟山藥片取出放涼,裝入食品保鮮袋中。

4、搟面杖將其搟壓成泥狀,沒有搟面杖的妳,就學我用保鮮膜的棍內筒壓也可以。

5、壓碎的山藥泥裝入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量妳酌情增加。

6、後把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。

7、碗山藥泥的做法雖然簡單,但味清香微甜,很是不錯。