進入孕期，很多女性前期都比較緊張。因為她們沒有任何懷孕經驗，擔心自己的行為會對自己或寶寶的健康產生任何影響。所以在懷孕初期壹定要提前多了解孕婦需要註意的事項，這樣才能更好的保證。母子倆都很健康。下面就孕婦的註意事項簡單介紹壹下。
孕婦睡覺的註意事項
代孕初期，壹般睡眠質量還可以，但是進入孕中期後，孕媽咪的身體逐漸適應激素的變化，睡眠質量也會隨著肚子變大變突出而受到影響，所以孕中期壹定要註意睡眠姿勢的調整，因為在這個時期，寶寶會逐漸發育長大。如果睡眠姿勢不正確，很可能會對寶寶造成壹定的影響。在妊娠中期，子宮會向右旋轉。因此，左側臥位可以有效地提高子宮的右旋程度，降低紫色血管的張力，增加胎盤的血流量，從而改善胎兒在子宮內的缺氧狀態，有助於胎兒的生長發育。需要註意的是，取左位時，腿和腳盡量擡高，可以有效防止水腫。另外，如果孕中期睡眠質量不是特別好的話，建議盡量把臥室布置得舒適壹些，這樣可以睡得更好。比如在房間裏放置深色的窗簾，可以有效的遮擋光線。臥室裏不要放電視、手機等電子物品，否則很可能影響睡眠質量。
孕婦飲食註意事項
除了要多註意睡眠，在日常生活中也要特別註意飲食。孕媽媽本身也需要補充營養，但是有很多食物是孕期不能吃的。比如四季豆不建議生吃，扁豆加熱不徹底或者沒有煮熟容易中毒。生豆漿也不推薦。生吃的肚子裏有壹定的有毒成分。如果吃未煮過的豆漿，不太可能引起食物中毒。另外，發芽的土豆、木薯、新鮮的黃花菜也不推薦。新鮮的黃花菜本身就有秋水仙堿，這種毒素很可能會引起喉嚨發幹，胃裏有灼熱感。