我們來看看炒雪利紅的做法。準備500克腌雪利紅和30克蒜末。將雪紅洗凈,擰幹水分,切塊備用。鍋熱的時候,加入適量的植物油。七分熱時,下蒜末翻炒,紅雪翻炒,翻炒後加少許鮮湯,待湯幹後即可上桌。此菜富含膳食纖維,具有潤腸開胃的功效,適用於消化不良、厭食、習慣性便秘等病癥。
還有雪利紅炒百合,雪利紅泡菜300克,鮮百合200克。將雪紅洗凈,擰幹水分,切得很細,百合洗凈備用。燒熱鍋,加入香油。油五成熱時,炒出雪紅。2 ~ 3分鐘後加入100人翻炒,加入少許水,加入適量精鹽調味,翻炒至百合熟,然後起鍋裝盤。這道菜有解毒、消腫、清熱、除煩的功效。適用於大量使用抗生素後食欲不振、味覺不佳的感染性患者。普通人都能吃。
然後是雪紅炒肉絲,泡菜300克,肉100克,小冬筍。雪紅洗凈切絲,鍋中水煸炒,裝盤待用;豬肉切絲,冬筍切丁。鍋熱後,加入植物油。油熱至五分鐘時,將肉絲炒至無味,再放入筍丁翻炒數次。將雪紅翻炒,加入鮮湯,中火煮3 ~ 4分鐘,裝盤即可。此菜味道鮮美,具有明目除煩、解毒清熱的功效,適合目赤熱痛者,尤其是習慣性便秘、食欲不振、煩躁不安者食用。