相信大部分家長和我壹樣，從孩子上學開始，就把早餐列為重要項目。吃好、吃夠早餐已經成為日常任務，但也會有時間來不及的時候。我該怎麽安排？壹般我出差的時候，早上會比較趕時間，所以要早點出門，所以這種情況下壹般不會安排粥、面、小菜的早餐。Aauto Quicker最方便的就是飯團，用肉松、玉米粒、火腿腸簡單包成壹個球，出門帶壹個就夠了~
孩子在長大，如何讓他們吃好飯，我們更多的是擔心和小心。單純的吃壹些白米飯和蔬菜顯然不能滿足他們的生長需求，所以我們也會從營養的角度考慮壹些食物的多樣性和搭配，從而達到營養的均衡和全面。在米飯的選擇上會搭配紫米，無論是顏色還是營養，也可以加入壹些粗糧~
做飯團的好處是可以壹次性包好豐富的餡料，拿在手裏可以慢慢吃。當妳吃它們時，妳會得到美味的餡料，這特別令人滿意。自從妳做了飯團早餐，孩子們就壹個接壹個的吃，吵著要壹個接壹個的做。看到孩子喜歡吃，壹個母親開心是自然的~
材料:
大米100g，紫米150g。
熟玉米粒100克
熟香腸丁100克
練習:
將大米和紫米混合，清洗幹凈，放入電飯煲中。
加水煮成紫米。
拿壹個小球放在壽司簾裏。
加入煮好的香腸。
然後加入煮熟的玉米粒。
握在手中，圍成壹個圓球。
趁熱吃吧
烹飪體驗:
這是做飯團最方便的方法。可以包壹些肉松，蛋黃或者花生，火腿腸在裏面。這樣做的好處是壹方面節省時間，另壹方面可以極大的讓孩子吃到食物的原味，養成清淡的飲食習慣，讓孩子的味覺更加敏銳~
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媒體的健康食品，廚房專家，
讓簡單的吃喝溫暖妳的生活！