羊肉湯
材料:羊肚壹個，蘑菇30克，150克菜心。
調料:精鹽55g，胡椒粉3g，味精2g，紹興酒10g，蔥15g，鮮姜5g，香菜適量。
工作方法
先把羊肚洗幹凈，然後用溫水加鹽，反復搓揉，洗幹凈後切片。器皿加水，放入肚片、香菇、鹽、胡椒粉，再放入紹興酒、蔥、姜，然後放入白菜心、味精，大火煮至肚片浮在湯面上，再放入香菜，小火煮20分鐘。
功效:蘑菇和白菜能很好的補充維生素，有壹定的殺菌消炎作用。吃羊肚可以滋陰補虛，補虛補精效果很好。早泄陽痿的人也可以吃壹些來改善。
山藥羊肉湯
原料:山藥200克，熟羊肚100克，菜心50克，蔥花5克，姜末5克，料酒10克，醋1克，精鹽3克，味精2克，胡椒粉0.5克，植物油15克。
工作方法
(1)將準備好的山藥洗凈，然後去皮切片。羊肚切片，油菜心洗凈切段。
(2)鍋中放清水燒開，放入羊肚片，加醋燒開，泡出來瀝幹水分。鍋內放植物油燒熱，放入蔥花和姜末，翻炒羊肚片，放入料酒炒勻，加入700g水燒開。
(3)將藥片帶入山中煮沸，煮透，加入油菜段和精鹽煮沸，煮至碎，加入味精和胡椒粉，出鍋盛入碗中。
功效:山藥有很好的滋陰潤燥功效，山藥和羊肚都有很好的補腎壯陽功效。只有這個湯還可以健脾和胃，可以幫助調理腸胃，配合壹些蔬菜補充營養。
生活中很多食材不僅非常美味，還能補充身體所需的壹些營養，還具有壹定的調理保健作用。所以大家在生活中要多了解這些方面，相信大家不會讓妳失望的。