健康的成年人可以服用桑葚幹，非常適合廣泛的人群。大部分人可以吃肝損害腎，吃桑葚幹也會有壹定的保健作用。桑葚幹不僅能有效調理，還能改善壹些人胃部上火的嚴重癥狀。此外，對於壹些有脾虛或腎虛癥狀的人來說，這也是改善其腎虛脾虛的好方法。如果妳是成年人，身體健康，可以在平時服用桑葚幹作為滋補佳品。把桑葚泡在水裏會對人的健康有幫助。只要平時註意服用方法，就會看到效果。
孕婦服用桑葚幹是有幫助的。有人提出孕婦不適合吃桑葚幹，因為桑葚幹的藥用價值太強，可能對孕婦的健康有壹定的影響，但事實上並非如此。孕婦經常服用桑葚幹也是有幫助的，桑葚幹可以有效緩解胎動，減輕孕婦的痛苦。孕婦孕期不能吃的東西有很多，但是桑葚幹確實對孕婦有幫助，可以讓孕婦體質更好，緩解孕期疼痛。如果孕期覺得太硬，可以用桑葚幹泡水喝。如果有明顯的上火癥狀，也可以直接用桑葚幹救火。
孩子可以適量服用桑葚幹，大部分桑葚幹直接用來泡水。如果自己家裏的孩子有比較嚴重的上火癥狀，或者體質不好，也可以服用桑葚幹泡的水，緩解身體的各種癥狀。但家長要註意的是，孩子體質比較差，腸胃功能不是很好，所以服用桑葚幹要註意劑量，不宜服用過多。