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孩子在成長過程中可以多喝牛奶,但是怎麽做才能適合孩子的口味呢?

牛奶可以做成牛奶方塊、牛奶布丁、水果牛奶等等,都非常適合孩子的口味。牛奶中含有大量的鈣,可以促進兒童的身體生長發育,是他們必不可少的營養來源之壹。然而,許多孩子不喜歡喝牛奶。這個時候,我們不妨做壹些餅幹或者加牛奶的飲料,更適合孩子的口味。

首先,牛奶方塊

將240 ml牛奶、100 g淡奶油、40 g玉米澱粉、適量白糖壹起攪拌,放入鍋中小火加熱。記得邊加熱邊慢慢攪拌,防止粘鍋。大約幾分鐘後,鍋裏的液體會逐漸變得粘稠,就像漿糊壹樣。我們在容器底部塗上壹層食用油或油紙,將糊狀物倒入模具冷藏過夜。第二天倒著脫模,切成小塊,卷進椰奶裏,美味的牛奶方塊就做好了。

第二,牛奶布丁

我相信沒有哪個孩子能抵擋住奶片的誘惑,把兩個雞蛋打在碗裏,加入糖和檸檬汁攪拌均勻。250毫升純牛奶在鍋中慢慢加熱。看到鍋邊冒泡,就倒進雞蛋裏。壹定要慢慢倒,不然雞蛋直接煮了。液體可以在篩子下過濾兩次,可以讓牛奶布丁更細膩。蓋上保鮮膜,在上面紮幾個洞。沸水中蒸約15分鐘。嘗起來像Q彈。

第三,水果牛奶

把自己喜歡的水果切成小塊,比如火龍果、芒果、草莓、木瓜、獼猴桃等。將水果塊和牛奶倒入攪拌機中,攪拌至光滑。因為有些水果含糖量很高,不加額外的糖也壹樣好吃。在牛奶中加入壹些未破碎的水果塊,或者提前煮好的西米,夏天放入冰箱冷藏半小時,就可以做出美味的飲品。