有人說吃了黃色水果會讓人皮膚變黃，當然也有的水果具有美白皮膚的效果，很多人也希望能夠通過吃水果這種方式，既享受美食又能夠保養皮膚。我們生活中比較常見的具有美白皮膚功效的水果有：檸檬、獼猴桃、櫻桃和草莓等水果。那到底水果中含有怎樣的成分才具有美白皮膚的效果呢？我們壹起來了解壹下：
壹、檸檬檸檬具有美白效果，可能很多人都聽說過，但是不敢嘗試，實在是因為檸檬太酸了，那種酸爽的感覺，讓人想壹想就分泌唾液，因而就放棄了。其實檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B1和果酸，能夠提亮膚色，預防色斑。 並且檸檬也有延緩衰老，美容養顏 的功效，如果覺得太酸，可以將其切片，泡成檸檬水喝，功效也是可以的。
二、獼猴桃獼猴桃中維生素C的含量是遙遙領先各類水果，因此也有?中華水果之王?的美譽 。常吃獼猴桃可以有效減少體內黑色素的沈澱，排毒美容，增白膚色。很多美容產品中也將獼猴桃作為成分之壹，將其搗碎了加入到面膜中，效果也是非常好的。
三、櫻桃櫻桃具有美白效果是因為其含有的充足的鐵有助於體內血紅素的正常分泌，從而使皮膚自然地白裏透紅、充滿彈性。櫻桃中含有的各種維生素，具有減少皺紋增生、滋養皮膚的良好功效，所以多吃櫻桃對皮膚的保養有很大的作用。
以上僅為個人觀點，可能水果帶來的效果是比較微弱的，需要長期的堅持才能夠顯出效果，如果是有非常明顯效果的人，可能就要嘗試壹下其他方法了。妳還知道哪些水果具有美白皮膚的功效呢？歡迎大家在評論區留言討論。