2、每次月經期前飲用，不適合月經中期飲用。
3、不僅秋冬，夏季也是如此，夏季適合體內寒涼，體虛不適合飲用。
夏天是喝姜茶的最佳時間。夏天用姜茶補脾胃，夏天會舒服很多。經過壹冬壹春，人體內很容易積聚壹些邪氣。喝姜茶可以宣肺氣，幫助我們驅走邪氣。
每年喝姜茶的最佳時間是長夏到三伏天的前壹天，大概兩個月。這兩位可以每天早上起來喝壹杯姜茶。
姜茶的功效與作用
緩解惡心和反胃
旅行前喝1杯姜茶可以預防與暈車(暈車、暈船、暈機等)有關的惡心嘔吐。).惡心反胃時，喝1杯姜茶也能緩解癥狀。
促進胃消化
姜茶可以幫助消化吸收食物，緩解飲食過量引起的腹脹。
減輕/緩解/減少/減少炎癥
生姜具有消炎作用，是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食品。
通過鼻子預防過敏
姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，還可以緩解花粉等環境過敏引起的呼吸道癥狀。
改善血液循環
姜茶中的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病的風險。生姜可以防止動脈中的脂肪沈積，降低心臟病和中風的風險。
緩解經期不適
將毛巾浸泡在熱姜茶中，然後熱敷小腹，可以放松肌肉，緩解痛經。如果同時喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果會更好。
增強免疫系統
生姜富含抗氧化的姜酚，有助於增強人體免疫力，預防多種疾病。
姜茶壹般由生姜和紅糖或紅糖制成。隨身攜帶的產品讓沖泡和飲用姜茶變得更加容易。