首先，補充體內的鈣。我們知道腰椎間盤突出最重要的問題是人體骨骼的問題，而解決人體骨骼問題的最佳元素就是鈣。正如多補鈣可以讓身體長高是壹個道理壹樣，多吃含鈣的食物可以緩解腰椎間盤突出的問題。所以對於腰椎間盤突出的患者來說，飲食上要多吃含鈣的食物。他們可以隨時在家裏備壹些純牛奶、海帶、芝麻醬，豆制品也可以為人體補鈣。其次，腰椎間盤突出患者在日常生活中必須服用很多藥物治療相關疾病，可能是西藥，也可能是中藥。最近這些患者在服藥期間盡量不吃壹些辛辣的食物，再加上藥物會對腸胃造成很大的負擔。
二、腰椎間盤突出患者日常飲食禁忌。如果是腰椎間盤突出患者，日常生活中不建議飲酒。最好戒酒，因為酒精對人體的神經或軟組織有刺激作用。有時飲酒過量會加重腰椎間盤突出患者的疼痛癥狀。腰椎間盤突出癥患者除了戒酒，還要戒煙。大家都知道吸煙會對人體的肺部產生影響。其實吸煙也會對人體的血管造成壹些傷害。吸煙多的人會引起血管痙攣癥狀。大部分腰椎間盤突出的人都是因為神經受損。如果吸煙會導致神經缺血癥狀，可能會導致更嚴重的腰椎間盤突出問題。
腰椎間盤突出只是腰部的問題，對腸胃沒有任何影響。所以，腰椎間盤突出患者在壹般飲食上沒什麽可吃的，但是要註意飲食的規律，不要暴飲暴食，飲食不規律。