美容養顏枸杞泡水含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分，其中維生素具有很好的抗氧化作用，可以幫助清除人體內的自由基，使人體皮膚嫩滑，具有壹定的美容養顏功效。
保肝護臟枸杞味甘，含有枸杞多糖、甜菜堿、維生素A等大量成分。其中枸杞多糖對人體肝臟有很好的滋補作用，適量食用有助於修復肝功能損傷，泡水食用有壹定的護肝護臟作用。
2可以每天喝泡水的枸杞嗎？是的，但是要適度。
泡水枸杞有很好的保健作用，藥用價值和保健價值都很高。生活中可以每天泡水喝，有助於提高人體免疫力，保護心血管系統，促進脂肪代謝。但考慮到枸杞有壹定的藥性，過量飲用難免會有副作用，所以泡在水裏的枸杞可以每天喝，但要註意飲用的量。
3妳壹天喝多少水？建議每天喝400-500ml左右。
枸杞泡水喝能起到補腎的作用，能有效緩解腎虛引起的頭暈、耳鳴或腰酸背痛，改善記憶力減退。
但不宜飲用過多的枸杞泡水，否則容易導致體內上火的發生，導致口腔、舌頭生瘡發紅等不適癥狀的發生。壹般建議每天喝400-500ml左右的枸杞泡水。
4枸杞泡多少水？建議壹次放10-15粒。
水中不宜放太多枸杞。壹般壹次放10-15片左右就夠了。當妳把枸杞泡在400ml左右的杯子裏，可以放10-15片。這樣泡出來的枸杞顏色略顯橘色，口感微甜，口感好，食欲大增，還能滿足人體壹天的能量需求。