麻辣幹鍋。這道美食食材豐富，麻辣鮮香，想要的食材都能做成幹鍋。如果喜歡海鮮，可以做蝦，魷魚，貝類，螃蟹，青蛙。喜歡吃肉的可以做牛肉雞鴨鵝排骨肥腸幹鍋；喜歡吃蔬菜的可以做白菜、菜花、土豆、茄子、豆幹。可以說什麽都可以幹，絕對滿足所有口味。不過麻辣幹鍋的食材都是在制作過程中炸出來的，可以說是滿滿的油，太好吃了。如果還想吃，那就吃多了。不知道要運動多久才能消耗掉它帶來的熱量。
火鍋。火鍋很好吃，但是浮在上面的厚厚壹層紅油所蘊含的熱量超乎想象。火鍋食材中的肥牛、肥羊、肥腸都是高熱量食物，甚至蘸醬中的芝麻醬、花椒油、耗油、辣椒油、花生都富含油脂。壹碗米飯的熱量約為174卡路裏，而壹頓火鍋的熱量高達1700卡路裏，相當於吃了近十碗米飯。吃火鍋喝油不算什麽。
披薩。披薩是壹種非常受歡迎的休閑食品，方便、快捷、美味，讓人欲罷不能，壹口吃掉壹塊。披薩裏的奶酪和培根都是高熱量食物，含油量也很高。加上各種肉類，每100克披薩含有235卡路裏。吃壹整塊披薩絕對不達標。
奶茶。奶茶真的好喝！壹天不喝酒，就貪。奶茶中含有大量的糖分和熱量。壹杯奶茶的含糖量大約是10方糖，即使是半糖或者無糖的奶茶其實也是含糖的。更有可能的是奶茶裏沒有牛奶和糖，而是用奶精和果葡糖漿代替，對身體的危害更大。