是什麽導致女性記憶力下降？
其實女人是感性的生物，很容易被外界影響。不管他們是好是壞，當然不良情緒很可能導致他們記憶力下降。壹般不良情緒會讓他們焦慮或者抑郁。
而且，互聯網發達。很多人晚上很晚睡覺，早上很早起床上班，睡眠明顯不足。這個時候他們也會發現自己的記憶力在下降，沒有很好的休息，影響大腦，從而影響記憶力。
有些女性也會有壹些不良嗜好，比如喝酒抽煙，可以適當，但壹定不能大量喝酒抽煙，因為喝酒會麻痹大腦，從而記憶力下降，長期過量飲酒，記憶力可能會完全喪失，所以喜歡喝酒的女性要註意了。
年齡的增長是女性記憶力下降的主要原因。等他們年紀大了，身體各方面的機能肯定都不好。我們會發現，在生活中，年齡越大的人，記憶力越差。
女性增強記憶力的方法
我們應該適當地多做運動。運動會使人的大腦更加發達，對身體也非常好。壹般身體比較好的人記憶力不會差。當然也要註意飲食和睡眠。睡眠的問題上面已經提到了，所以我們不得不重視。在飲食方面，要多吃壹些大腦營養均衡的食物，不要經常吃壹些垃圾食品，這對增強記憶力壹點幫助都沒有。不要經常玩手機，要有時間限制，有些事情可以自己想。不要依賴手機，要學會獨立思考。
多做記憶力訓練，空閑時多背誦壹些對工作有幫助的東西，多做壹些讓身體更靈活的工作，這樣會防止記憶力下降。