早餐:小米粥，饅頭，幹青椒炒肉絲，豆腐腦。
額外食物:蘋果、黑巧克力
午餐:香菇烏雞湯，炒油菜。
魚香雞蛋，芝麻米飯
加餐:酸奶
晚餐:牛肉蔬菜刀削面。
星期二
早餐:豆漿，火腿雞蛋三明治
額外食物:橙子、杏仁
午餐:紫菜蝦皮湯，菜花炒肉。
豆瓣紅燒鯽魚紅豆飯
加餐:牛奶
晚餐:大米粥，辣椒炒茄子。
洋蔥炒豬肝卷
星期三:
早餐:黑米粥，雞蛋餅，黃瓜拌木耳。
加餐:蜜瓜、黑巧克力
午餐:玉米排骨湯，蔬菜炒白菜。
油燜大蝦和花生米飯
加餐:酸奶
晚餐:綠豆粥，茴香牛肉蒸餃，
豆腐沙拉
星期四
早餐:牛奶、蓬松面包、蘋果。
額外食物:獼猴桃、腰果
午餐:青菜豆腐湯，筍炒肉。
肥牛金針菇卷，兩份米飯
加餐:酸奶
晚餐:番茄雞蛋湯，土豆卷餅。
蒜苔炒肉
星期五
早餐:南瓜粥，大白菜鮮肉包，茶葉蛋。
額外食物:芒果、黑巧克力
午餐:酸蘿蔔老鴨湯，芝麻炒菠菜
炒蟶子、紅棗和米飯
加餐:牛奶
晚餐:黃瓜雞蛋湯，肉絲豆角燜面。
星期六
早餐:牛奶燕麥片、香蕉、煎蛋。
額外食物:梅幹和核桃
午餐:冬瓜扇貝湯，荷蘭豆炒培根
杏鮑菇燉雞翅飯
加餐:酸奶
晚餐:稀飯配玉米和酸辣西葫蘆。
青椒炒面筋肉夾饃
星期日
早餐:雞蛋泥，玉米葡萄幹蛋糕，
生菜拌雞絲
額外食物:無花果、黑巧克力
午餐:絲瓜蝦仁湯，酸辣大白菜。
洋蔥炒羊肉和松仁米飯。
加餐:牛奶
晚餐:時令蔬菜炸醬面。