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什麽時候吃維生素ad和乳鈣?

寶寶出生後,很多寶媽會去市場買維生素ad和乳鈣,給寶寶補充營養和元素。這兩種物質可以促進寶寶身體所需鈣的吸收,吃維生素ad和乳鈣的時間也有壹定的要求。那麽什麽時候吃維生素ad和乳鈣呢?

維生素ad和乳鈣應該什麽時候吃鈣?最好是晚上補充。因為到了晚上,寶寶吃飯的次數沒有白天多。這樣鈣才能更好的被吸收。至於AD滴劑,也就是魚肝油,個人認為無論是早上還是下午都是很好的補充時間。至少這樣,服用魚肝油和鈣的時間可以充分分開。

補鈣最好晚上給寶寶吃,這樣會更好吸收。維生素ad早上給寶寶吃。晚上是鈣吸收的最佳時間。睡前可以補鈣,白天或晚飯後可以吃維生素AD,促進鈣的吸收。鈣最好在睡前吃,這時候鈣最容易吸收,維生素ad也最好在飯後吃,白天都可以吃。

維生素ad可以和乳鈣壹起吃嗎?維生素ad和乳鈣可以壹起吃。維生素ad可以促進鈣的快速吸收。另外,維生素ad要多曬太陽,有利於鈣的吸收。但如果不是醫院兒科醫生建議給寶寶補鈣,請盡量不要給孩子補鈣,會引起便秘、食欲不振等不良反應。飲食中有足夠的鈣,所以不需要補充。孩子之所以表現為缺鈣,是因為缺少壹種幫助鈣吸收的物質:維生素d,建議妳及時補充維生素AD。

這兩個壹起吃不會有什麽區別。養成良好的飲食習慣很重要。維生素A有助於預防夜盲癥,維生素D有助於吸收鈣。最好飯後吃鈣片,比較容易吸收。吃飯時吃鈣片,容易影響鈣的吸收率。吃了鈣片後,建議可以壹次曬半小時左右。