壹、可以使我們得大脖子病
我們如果為了減肥不吃鹽，因為眼裏面有大量的鉀離子，鉀離子是人體所需要的微量元素，如果我們長期不吃鹽，就沒有辦法攝入鉀離子，從而導致這種微量元素的缺失，所以我們就可能患上大脖子病，如果我們大量的食用鹽也會使也是不行的，對身體健康也會造成危險的，我們吃鹽壹定要適量。
二、?渾身沒力氣
現在我們的眼裏面有很多微量元素以及我們身體所需要的營養元素，這些東西如果沒有很好的吸收，那麽我們的健康就會出現問題，其中最明顯的表現就是全身乏力沒有力氣和精神，所以我們壹定要吃鹽但是吃鹽的時候壹定要適量。
三、?造成血壓偏低
現在的年輕人為了減肥就不吃飯，或者是不吃鹽他們說吃飯吃鹽多了會造成肥胖，其實這是壹種不合理的解釋，如果我們長期不吃鹽也不吃飯就會造成血壓偏低，這樣使我們的健康處於壹種危險的狀態。大家壹定要清楚，我們在減肥的同時，壹定要保持自己的身體健康才是最正確的道理。
在我們平時的壹日三餐裏面，我們壹定要合理的來吃，如果是不合理的吃，那麽會造成我們身體的危險，使我們的身體健康受到威脅，這樣我們就會有疾病出現在我們的身體裏，這樣不光不能減肥，而且還得花錢吃藥治病是最不合理的，只要我們的身體健康，其實我們不減肥也是很好的，因為古代就有以胖為美的說法。