板栗是壹種性質溫和，有點甜味的食物。中醫認為，吃板栗可以起到健脾和胃、補腎強筋等醫療保健作用，其性質溫和對人體也有壹定的滋補作用。適當食用可以起到與黃芪、當歸等中藥相媲美的作用。
毛栗是熱的還是冷的？
板栗是壹種熱性食物，所以比較適合寒性體質的人食用，可以起到壹定的改善體質的作用。壹般情況下，我們也可以通過吃壹些栗子代替主食來緩解饑餓感，但要註意不要長期大量食用，否則栗子的熱量會導致人上火。
吃了有什麽好處？
板栗是生活中常見的食物，也可以入藥。服用具有清熱解毒、健脾活血的功效。對於壹些身體虛弱，經常因腎氣不足而腰酸腿軟的人來說，每天吃點栗子對疾病有治療作用。
吃了有什麽壞處？
栗子吃多了，容易引起腹脹、腹痛等不良癥狀，還會引起腸胃消化不良。而且對於減肥或者過於肥胖的人來說，板栗含有大量的澱粉和糖分，會增加體內的脂肪含量，不適合食用。
吃毛栗子是禁忌。
板栗是壹種富含碳水化合物、葡萄糖等物質的食物。糖尿病患者如果吃多了，容易導致血糖升高，不利於控制病情。所以糖尿病患者還是盡量不吃栗子為好。