吃健康的食物是有好處的英語是：It is good to eat healthy food。
有關健康飲食的諺語：
1、A close mouth catches no flies. 病從口入。
2、A good medicine tastes bitter. 良藥苦口。
3、An apple a day keeps the doctor away. 壹天壹蘋果，不用請醫生。
4、An ounce of prevention is worth a pound of cure. 預防為主，治療為輔。 ?
5、A sound mind in a sound body. ?健全的精神寓於健康的身體。
6、Early to bed and early to rise make a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起，令人健康、富有而且聰明
7、Eat at pleasure, drink with measure. ?隨意吃飯，適度飲酒。
8、Exercise, temperance, fresh air, and needful rest are the best of all physicians. ?
鍛鏈、節制、新鮮空氣和必要的休息是最好的醫生。
習慣用語：
1、bring back to health 恢復健康 ? 2、broken in health 身體搞垮, 體弱多病
3、drink sb.'s health 為...的健康幹杯 4、drink to sb.'s health 為...的健康幹杯
5、drink a health to sb. 為...的健康幹杯 ?6、Here's to your health! (敬酒時說)祝您健康!
7、propose the health of sb. 提議為某人健康幹杯 8、recover one's health 恢復健康
9、restore one's health 恢復健康 ? 10、To your health!(=Your good health!) (敬酒時用語)祝您健康!
11、H-is better than wealth. [諺]健康勝於財富。 12、Good health is above wealth. [諺]健康勝於財富。
健康的飲食習慣：
1、盡量少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物對於胃黏膜有刺激，容易導致胃病及體內生濕熱，飲食需要清淡；
2、盡量不要吃堅硬難消化的食物，飲食盡量易消化；
3、進食時不能吃太熱或者太冷的食物，對於食管及胃黏膜刺激過大，據統計，食管癌的患病與飲食過熱有關。
4、飲食中不能吃太過寒涼或者太過溫性的食物，寒涼太過，易傷脾胃，溫性太過易滋生內熱。