1，發胖
腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素(促進脂解)分泌減少，基礎代謝率水平降低，導致體內熱量消耗減少，出現肥胖。
2、脫發和白發早
除了血，腎是旺的。腎精生血，滋養頭發，腎精生活力，刺激頭發生長。人體精氣不足，氣血不足，用頭發滋養就會脫落枯萎。
3、水腫
腎主水和代謝，腎氣主水和代謝的功能下降，身體不能代謝更多的水，身體容易水腫。
4、黃褐斑
腎氣不足，氣血運行不暢，皮膚得不到滋潤。顴部常出現蝴蝶狀淡黃色、黃褐色或淺黑色斑塊，邊界清楚，常伴有月經不調。
5、黑眼圈
腎經氣註入眼睛。當腎陽虛不能蒸騰腎水時，腎氣不足、風寒就會引起血液流動，流動不暢就會導致發紺。
6、手腳冰涼。
腎陽是全身陽氣的基礎，生命活動都是由陽氣推動的。腎陽不足，不能溫補身體，就會怕冷。
7、月經不調、不孕
腎氣充足可以調和氣血，正常的沖脈、切脈功能可以使月經周期正常循環。腎陽不足會導致月經不調、閉經甚至早衰，導致無法吸收精子而懷孕。
8、關節風濕骨痛
腎主骨，骨吸收、生長發育功能變差，引起鈣吸收障礙，骨質疏松引起的關節疼痛。另壹個原因是腎陽不足，外感風寒。
9、腰酸背痛
“腰為腎之府”，腎的位置在於腰，腰是腎精所覆蓋的區域。如果腎精不足，腰部的脈絡得不到滋養，就會出現冷痛。
10，尿頻尿急
腎陽不足，膀胱氣化不利，水液代謝紊亂所致。