說了這麽多，艾葉泡腳效果明顯。夏天用艾葉泡腳可以減少蚊蟲叮咬，我也覺得空氣更清新。用艾葉泡腳還能去除腳上的細菌，不會得腳氣。如果是女生來月子，泡腳可以緩解痛經等癥狀，還可以幫助妳安睡壹夜；而且用艾葉泡腳，可以慢慢排出體內因受涼而積聚的寒氣和濕氣。
我非常喜歡中醫。以前痛經的時候會做艾灸，因為覺得內部調壹下皮膚自然就好了。三伏天艾灸最有效。先用精油按摩幫助吸收，再用艾絨熏蒸穴位45分鐘左右，出汗後體內的濕氣和寒氣就會排出。我堅持艾灸了壹個暑假，再也沒有經歷過任何痛苦。
所以艾葉對人體非常好，尤其是對女性。大部分都是陰冷潮濕的，尤其是現在夏天每天都有人吹空調，濕度也很大。其實就是要通過養生的手段來調理自己的身體。
而且，足浴本身就有很多好處。即使我們每天用溫水泡腳，也能驅除壹點濕氣和寒氣，可以幫助妳改善睡眠。把艾葉放在水裏有壹定效果。我覺得比試圖去買澳洲的保健品或者用昂貴的護膚品要好得多。畢竟這是從內部逐漸完善的。雖然不可能立竿見影，但是長期堅持，對身體才有好處。還有那些藥物之類的，目前效果很好。但是內部沒辦法調整，還是會有問題。