女性經期不能吃哪些水果?
第壹,寒性水果不能吃。
作為女生,妳們應該都知道,經期要忌寒、生吃、辛辣,而且這個寒不僅包括保暖和冷飲,還包括吃的水果!寒性水果是指寒性水果。壹般夏天的水果多為寒性,如梨和各種瓜果,如西瓜、哈密瓜等。代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴...
二、酸的、未成熟的水果不能吃。
1,除涼性水果外,壹些酸的、未成熟的水果也不宜食用,如柑橘、柚子、獼猴桃、桑椹、芒果、枇杷、柚子、獼猴桃、蘋果、楊桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。,並且少吃以免血液結塊。特別是芒果,不僅涼而且酸,經期還會化膿,少吃!
第三,辣、酸、炸的食物
辛辣、酸味、油炸食物、酸菜或油炸的東西、辣椒、胡椒、芥末等。,這些月經期要禁!
三、經期可以吃的水果和飲食
1,暖果
女性朋友可以選擇在經期吃溫性水果,可以補充水分、礦物質和維生素,保持眼睛健康。比如:花生、核桃、棗(不要太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏子、烏梅等等!註意:可以吃,但是不要吃太多
2、紅糖姜水
女性經期可以煮紅糖生姜喝,醋在體內循環,讓經血幹凈!
當然那些熱湯也是可以的,比如五花肉鏈條湯之類的!